頭屑多且頑固可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，導致頭屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.頭皮干燥：氣候干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水可能導致頭皮水分流失，引起頭屑。要注意選擇溫和保濕的洗發水，適當減少洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會出現頭屑、頭皮瘙癢等癥狀。除了使用藥用洗發水，還可能需要外用糖皮質激素，如氫化可的松。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響頭皮的新陳代謝，產生頭屑。應注意調節情緒，保證充足睡眠，適當運動。 5.不良生活習慣：飲食不均衡、缺乏維生素 B 族、長期熬夜等都可能導致頭屑問題。要多吃蔬菜水果，補充維生素，規律作息。 頭屑問題可能由多種因素共同作用，需要綜合調理。如果頭屑問題持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

堅持用抗脂溢性皮炎的洗發水，大概兩瓶后漸漸減少使用頻次，同時根據頭發油膩的時間跨度用一般去屑洗發水日常洗發，

您好，根據你的情況，考慮是一個皮膚真菌感染引起的，又叫做脂溢性皮炎。治療上可以采用二硫化硒溶液涂抹患處即可，按照說明使用之。建議在飲食上不吃油膩的食物以及辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

可以洗頭的時候，在最后一盤過清水的時候，在清水里加入一點白醋，洗完頭后就會發現頭屑少了許多

你好，那您的這種情況就是洗發水不合適導致的頭皮屑過多應該注意：1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。