長期心理自卑可能會增加患抑郁癥的風險。自卑心理會影響情緒、認知、社交、行為和生理等方面。常見的表現包括情緒低落、自我否定、回避社交、缺乏動力以及可能出現的身體不適。 1. 情緒方面：長期自卑容易使人持續處于情緒低落狀態，對事物缺乏興趣，感到沮喪和無助。 2. 認知方面：總是自我否定，認為自己無能、無價值，對未來感到悲觀。 3. 社交方面：因自卑而回避與人交往，害怕被評價和拒絕，逐漸變得孤僻。 4. 行為方面：缺乏積極主動的行為，做事猶豫不決，失去追求目標的動力。 5. 生理方面：可能出現睡眠障礙、食欲改變、身體疲勞等癥狀。 總之，長期的自卑心理對身心健康有不良影響。如果發現自己有過度自卑的傾向，應及時調整心態，必要時尋求專業心理幫助。

你好,北京華都中醫醫院是治療抑郁、失眠的專科醫院，知名抑郁治療專家會診，以中醫中藥治療抑郁癥為特色，治療具有效果好、無毒副作用、無藥物依賴性的特點，適合抑郁癥患者的長期藥物治療。祝你健康

我建議您去心理咨詢?？葱睦磲t生就可以。抑郁癥是一種常見的精神疾病，通俗地解釋抑郁癥，就是人的心境喪失了“快樂因子”，被一種心身交瘁的感覺纏繞，并且當事人不能經過自我調整使情況有所改變。對于抑郁癥我們不必恐懼，因為它是可以治愈的。治療抑郁癥首選藥物治療，這一點是毋庸置疑的。當藥物治療產生效果之后，可以根據患者發病的原因輔以心理治療?！　〕酸t生的治療外，家屬的幫助與支持也是治療抑郁癥最關鍵的因素。因此，作為家屬，能夠給予病人的最大幫助就是親情。作為患者家屬要做到以下五點：一是督促病人配合醫生治療，定期復診以控制病情，減少復犯的可能性。二是多談心，勤交流，接納和尊重患者，并為患者提供適當的情感宣泄途徑。三是培養親情，加強相互間的信任，幫助患者識別和糾正錯誤的想法或者是消極的念頭，為病人提供正確的信息以代患者參考。四是協助病人記錄一些令人輕松愉快的事情，并從中獲得良性的情感體驗。五是如果遇到一些比較難以處理的問題，引起病人的情緒波動，在藥物調整的同時，還應考慮看看心理門診。

抑郁癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!

　抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗為中心的臨床癥狀群或狀態抑郁癥的發病原因很多。主要是不良的社會性和心理性因素。人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活條件包括社會、文化和客觀環境的變化，婚姻、家庭、個人身體狀況和人際關系的變化，經濟條件的變化，個人學業成敗等。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。對于任何疾病，第一步就是要對患者進行正規全面及準確的檢查和診斷，有了正確的診斷結果，才能指導后續的治療計劃，才能對患者有針對性的救治。建議來本院進行正規系統的檢查和治療