根據你的描述，這種情況確實存在抑郁癥的傾向，建議你盡早去正規醫院的心理門診進行詳細檢查，根據病情在醫生的指導下服用抗抑郁藥物加以治療。另外，平時也要做好自我調節：培養一些良好的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉。在有負面情緒出現時，可以找人溝通交流，或者做一些放松身心的事情來緩解。

你好！你的情況建議你多和外界交流一下！慢慢培養自己的情趣，你可以先多和家人溝通做起，和同學.朋友多溝通交流，多參加一些具體活動！不能這樣下去就怕出問題了！要試著自己去改變！都是人適應環境，而不要環境來適應你！相信你是很棒的！加油哦！

從你描述的情況來看，的確是典型的抑郁情緒。如果上述癥狀持續時間超過一個月，則可以診斷是抑郁癥，需要及時進行精神藥物治療，例如舍曲林，氟西汀等。如果持續時間小于一個月，您可以積極進行自我心理疏導，放松身心，制定適當的工作目標，調動自己的主觀能動性，改善自己的現狀。

你好！有抑郁癥的表現，要及時的對癥治療，很容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，而在癥狀得到改善后，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

抑郁癥是神經癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少。你這已經算是抑郁癥了。不要給自己太大壓力。看一下心理醫生。

您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向抑郁性神經癥有哪些臨床表現?情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環境(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在于不愿負責任。一般說，抑郁性神經癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。(4)軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活