產后憂郁癥康復后計劃生二胎，擔心復發是常見的擔憂。這涉及到既往病史、心理狀態、生活環境、激素變化、家庭支持等多方面因素。 1.既往病史：曾經患產后憂郁癥的經歷可能增加再次發病的風險，但并非絕對。 2.心理狀態：保持積極樂觀的心態，學會自我調節和放松，有助于預防復發。 3.生活環境：營造舒適、安靜、溫馨的坐月子環境，減少外界干擾和壓力。 4.激素變化：產后體內激素水平波動較大，要關注身體變化，如有異常及時就醫。 5.家庭支持：家人的理解、關心和幫助對產婦的情緒至關重要。 總之，雖然有復發的可能，但通過積極的預防和應對措施，能降低風險。如果實在擔心，可提前咨詢專業醫生，獲取更個性化的建議。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。

這個朋友首先你要有好的心態，不要總擔心，如果你真的擔心會復發的話，那你就去醫院檢查下，這樣比較放心，要的話需你可以去西南失眠抑郁癥研究院吧，這個醫院是落戶于成都南亞生物醫學研究機構的，他們在這方面抑郁挺有一手的！我鄰居的抑郁就是在那里治好的，以前也是挺嚴重的，到很多醫院也看過，但是好像還是沒有什么效果，后來就是到的這個醫院兩個療程就差不多好了，你也可以去看看！

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。