兒童脾胃虛弱、厭食、腸胃不好可能由多種因素導致，如飲食不當、消化系統未發育完善、缺乏運動、腸道菌群失調、心理因素等。 1. 飲食不當：兒童常喜歡吃零食、甜食等，導致正餐攝入不足，影響脾胃功能。應控制零食攝入，保證飲食規律，營養均衡。 2. 消化系統未發育完善：兒童的消化系統尚在發育中，消化能力較弱。可選擇易消化的食物，如粥、面條等。 3. 缺乏運動：運動量少會使腸胃蠕動減緩。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質。 4. 腸道菌群失調：有害菌增多會影響消化。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響食欲。家長要為孩子營造輕松愉快的就餐環境。 總之，家長要關注孩子的飲食和生活習慣，若癥狀持續不緩解，應及時帶孩子到正規醫院就診。

腸胃不好你可以多吃點養胃的東西，比如早飯你可以喝粥，粥可以養胃，如果加入些紅棗則療效更好，而且還能補氣血。平時在做菜的時候多加些姜，姜可以祛寒、養胃，也可以多燒點姜茶喝。多吃些粗纖維的東西，比如芹菜，和適合腸胃的吸收！

胡蘿卜、薏米、小米、粳米、山藥、燦米、紅棗一起煲粥可以營養豐富，意見建議:可以的啊，搭配可以但紅棗不要放得太多營養豐富、易于消化。

建議吃易消化的軟質的食品。避免辛辣刺激性的及生冷難消化的食品您好，你的情況是因脾胃濕熱導致的清氣不能上升、濁氣不能下降引起的不適癥狀

由于長期飲食不好造成的脾胃虛弱沒有食欲、腹脹惡心腹瀉等癥狀意見建議:建議及早采用針灸的方法調理，特效。灸療神闕穴，就是肚臍眼，可以最快的止瀉。