產后兩個月奶水少且乳房軟，可能由多種因素導致，如營養攝入不足、情緒不佳、吸吮刺激不夠、乳腺管堵塞、內分泌失調等。 1. 營養攝入不足：產后身體恢復和乳汁分泌都需要充足的營養。如果產婦飲食不均衡，缺乏蛋白質、水分等，可能影響乳汁分泌。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，同時保證水分攝入。 2. 情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響激素分泌，進而影響乳汁生成。產婦應盡量保持心情舒暢，家人也要給予關心和支持。 3. 吸吮刺激不夠：寶寶吸吮次數少或吸吮時間短，不能有效刺激泌乳素分泌。應增加寶寶吸吮次數和時間。 4. 乳腺管堵塞：乳腺管不通暢會影響乳汁排出和新乳汁的生成。可通過熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡也可能導致乳汁分泌減少。必要時可在醫生指導下進行調理。 產后奶水少的原因較為復雜，產婦應注意調整飲食、保持良好情緒、增加寶寶吸吮，并及時就醫排查其他原因。通過綜合調理，多數產婦的乳汁分泌情況會得到改善。

產婦產后乳少常見有兩種情況.一是乳腺不通,祖國醫學認為屬實證；二是乳汁少,屬虛證.虛證表現為體質虛弱,面色無華,心悸,氣短,自汗乏力；乳汁少者,舌質嫩,脈細.治宜補益氣血,生乳通絡.

如果沒有母乳的話，建議服用催乳片，同時吃一些高脂類食物如豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食即可，一般是可以逐漸好轉的。