你的這些表現是潔癖強迫癥，而潔癖強迫癥的根源是有一些錯誤認知以及之前的一些習慣，或者是經歷有關系，所以對于潔癖強迫癥可以去心理科通過心理醫生的指導采取認知調整療法，以及結合一些像是系統脫敏療法等的方式，來幫助你解除掉這種強迫癥，希望你早日康復。

關于強迫癥的治療，假若較輕的話，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜

你好，強迫癥，最好的治療方式是深田療法，但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導你了解到療法的中心。深田療法，主要就是八個字，順其自然為所當為。就是當你開始在想些可怕的事情的時候，要放松，然后別因為這樣，放下手頭的工作，做那些沒有意義的事情，反而要更加努力的工作。

強迫癥患者會不自覺地糾纏在某些問題上無法自拔，手術的目的就是把產生這些消極想法的念頭阻斷或“鏟除”你好注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

強迫癥是神經癥的一種，它的主要癥狀是以反復出現某些觀念和某種行為為特征。它的發病原因至今還是個迷，不過我們現在能夠知道的是它的發生總與人的性格特征、曾經的心理創傷（特別是性方面的問題）以及應激事件是緊密相關的。　　目前在治療強迫癥的臨床中，主要有兩種治療傾向，一是主張用藥物治療，第二是用心理治療.

轉移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開。不要做強迫癥要你做的事，你要堅持做自己選擇的活動，如此強迫性沖動會因為你的延遲而減弱甚至消失。有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。