36 歲男性下肢長期怕冷，運動可緩解，可能是由于下肢血液循環(huán)不良、神經(jīng)功能異常、內(nèi)分泌失調(diào)、腰椎疾病、衣物保暖不足等原因?qū)е隆?1. 下肢血液循環(huán)不良：久坐或久站，下肢靜脈回流不暢，血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致下肢怕冷。可通過適度運動、按摩等改善。 2. 神經(jīng)功能異常：如周圍神經(jīng)炎，影響神經(jīng)對溫度的感知和調(diào)節(jié)。需營養(yǎng)神經(jīng)治療，如服用甲鈷胺、維生素 B1 等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退時，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱減少。可補充甲狀腺素治療。 4. 腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，影響下肢的血液循環(huán)和感覺。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬止痛），嚴(yán)重時需手術(shù)。 5. 衣物保暖不足：穿著過少，不能有效保暖。應(yīng)根據(jù)天氣及時增減衣物。 總之，下肢長期怕冷可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你所說的情況，往往是有下肢血流不暢的情況引起或有著涼受寒的情況引起的了。此種情況往往是可以選擇中藥配合按摩、理療、針灸等治療的。另外建議做一下下肢血流檢查的。注意保養(yǎng)。避免著涼。另外建議檢查有無腰椎疾病影響到的。