腰部發(fā)涼疼痛、腳心發(fā)熱，且站坐疼痛走路不痛，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、腰部受涼、脊柱關(guān)節(jié)病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。癥狀較輕時(shí)可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛可能導(dǎo)致腳心發(fā)熱，腎陽(yáng)虛可能引起腰部發(fā)涼疼痛?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4. 腰部受涼：寒冷刺激使腰部血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。注意保暖，可佩戴護(hù)腰。 5. 脊柱關(guān)節(jié)?。喝鐝?qiáng)直性脊柱炎，除了腰部癥狀，還可能伴有脊柱僵硬等。需通過(guò)藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，同時(shí)配合功能鍛煉。 出現(xiàn)腰部不適應(yīng)引起重視，注意休息和保暖。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

病情分析：建議作內(nèi)分泌腺檢查可能會(huì)是更年期綜合癥引起的建議服大豆異黃酮.