腰部軟組織受損后晨起疼痛，可能與損傷未愈、夜間姿勢不良、局部炎癥、肌肉緊張、寒冷刺激等有關。 1. 損傷未愈：軟組織損傷的修復需要一定時間，如果損傷較嚴重或恢復較慢，就容易出現疼痛。此時應注意休息，避免腰部過度活動。 2. 夜間姿勢不良：睡眠時姿勢不正確，可能加重腰部負擔，導致晨起疼痛。建議選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的睡眠姿勢。 3. 局部炎癥：受損組織可能會引發炎癥反應，產生疼痛?？稍卺t生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 4. 肌肉緊張：腰部肌肉長時間處于緊張狀態，也會引起疼痛。適當進行腰部肌肉的放松訓練，如瑜伽中的一些伸展動作。 5. 寒冷刺激：夜間環境溫度低，腰部受涼可能導致血管收縮，加重疼痛。注意腰部保暖，可使用熱水袋熱敷。 總之，腰部軟組織受損后晨起疼痛需要綜合處理，包括休息、調整姿勢、用藥、放松訓練和保暖等。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的治療。

有關軟組織損傷，以休息修復為主，配合藥物治療，一般半個月左右差不多了。有關軟組織損傷，以休息修復為主，配合藥物治療，一般半個月左右差不多了。

腰部軟組織受損這個一方面需要靜養二一方面最好是服用中藥來強壯腰肌，以補腎、通絡、調氣血為主，如獨活寄生湯加減

你好，根據描述你問的是外傷的問題，一般外傷后引起軟組織的損傷，從而造成痛疼等癥狀，主要還是要以靜養來恢復的。你好，建議你減少活動量，口服一些消腫止痛的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。

軟組織損傷24小時內冷敷可以緩解疼痛24小時后應該給與熱敷，局部按摩，使用外用活血藥物促進愈合