睡覺時腳部冷熱異常，晨起喝水出現出汗、打噴嚏、流清涕等癥狀，可能與血液循環、神經調節、環境溫度、自身免疫、過敏反應等有關。 1.血液循環：腳部血液循環不良，可能導致熱量分布不均。長期久坐久站、血管狹窄等都可能影響。 2.神經調節：神經功能紊亂時，對溫度的感知和調節可能失常，如神經炎。 3.環境溫度：睡眠環境溫度不穩定，忽冷忽熱，影響身體對溫度的適應。 4.自身免疫：自身免疫力下降，易受外界因素刺激，出現類似癥狀。 5.過敏反應：對某些物質過敏，喝水時接觸到過敏原，引發過敏癥狀。 出現這些癥狀，如果持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如血管超聲、神經電生理檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，適度運動，增強體質。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸