左腿膝蓋左側及上方持續疼痛，可能是肌肉勞損、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或姿勢不當，可導致肌肉疲勞和損傷，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與年齡、肥胖、創傷等有關；類風濕關節炎則與自身免疫有關。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液。可由創傷、感染等引起。治療包括休息、制動、抽取積液、藥物治療，如滑膜炎顆粒等。 4. 半月板損傷：多由運動損傷或退變引起。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。 5. 韌帶拉傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷。治療包括休息、冷敷、加壓包扎等。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到醫院就診，通過 X 線、磁共振成像（MRI）等檢查明確病因，以便進行針對性治療。

多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

你好，根據你的描述，建議最好拍片看看，確診病因針對病因治療，也可以局部熱敷治療看看。骨性關節炎或滑膜炎都有可能，建議去醫院骨外科做左膝關節正側位片，診斷清楚，對癥治療。

腿痛跟個人體質有關系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應該就除根了