每天吃很多卻不長胖可能由多種因素導致，如消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力以及疾病因素等。 1. 消化吸收不良：腸道功能紊亂，營養物質不能充分吸收。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，如小米粥、山藥等，必要時在醫生指導下使用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物改善。 2. 代謝過快：基礎代謝率高，身體消耗能量多。規律作息，避免熬夜，適當補充蛋白質豐富的食物，如魚肉、雞肉等。 3. 運動量過大：消耗的能量超過攝入。合理控制運動量，增加力量訓練。 4. 精神壓力：長期精神緊張影響內分泌和食欲。學會放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾病因素：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需要就醫檢查，明確診斷。如確診甲亢，可遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療；糖尿病可能需要使用二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片等藥物。 如果長期吃很多卻不長胖，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，采取針對性的措施。

健康指導：您好，增肥要采用健康的方法，建議三餐增加主食的攝入，多補充一些雞肉，牛肉，奶酪和雞蛋，平時進行一些力量型運動，鍛煉出一些肌肉會讓身材更加健康勻稱，運動間隙進行加餐，可以吃一些餅干，蛋糕，牛肉干，巧克力和功能型運動飲料。

您好！吃好吃多胖不了的原因考慮腸胃消化吸收功能障礙導致。飲食注意食物多樣化，保證營養均衡。建議檢查腸胃，發現問題及時調理。鍛煉身體，提高身體素質。