呼吸強迫癥一般不會導致窒息。呼吸強迫癥是一種心理障礙，主要表現為對自身呼吸的過度關注和控制。其產生與心理、生理等多種因素有關，如焦慮情緒、不良生活習慣、神經系統功能異常等。雖然患者會感到不適，但通常不會造成窒息的嚴重后果。 1. 焦慮情緒：長期處于焦慮狀態可能引發呼吸強迫癥，但焦慮本身不會直接導致窒息。通過心理調節和適當的治療，焦慮可得到緩解。 2. 不良生活習慣：如作息不規律、過度勞累等，可能影響神經系統功能，增加患呼吸強迫癥的風險，但并非窒息的直接原因。 3. 神經系統功能異常：大腦中神經遞質失衡可能導致對呼吸的異常感知，但這也不會引發窒息。 4. 心理暗示：過分關注呼吸問題，給自己不良的心理暗示，可能加重癥狀，但不會導致窒息。 5. 認知偏差：對呼吸的錯誤認知，認為呼吸不正常會窒息，實際上這種擔憂是沒有科學依據的。 總之，呼吸強迫癥雖然會給患者帶來困擾，但一般不會導致窒息。患者應積極調整心態，必要時尋求專業心理醫生的幫助，以改善癥狀，恢復正常生活。

朋友你好！其實強迫就是對一些日常小事的過分在意，就像你說的，其實你知道自己沒有所謂的呼吸強迫癥，但還是有點害怕某天因為呼吸、或者過度控制呼吸而窒息，這就是對原本自然發生事件（呼吸）的過分在意。呼吸強迫癥是不會窒息、讓人喪命的，我們的身體有保護自己的功能，所以即便我們感覺上再難受，只要沒有生理方面的病變，這些情緒上、感覺上的東西都不足以致命。如果還希望了解更多的強迫癥、或想通過自助的方式調整，推薦看走出強迫癥-找回美麗的日子一書，希望對你有幫助！

你好強迫癥與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

患者主要是擔心害怕自己可能會呼吸窒息的情況，目前主要是咨詢病因和進一步處理措施的問題。如果僅僅是心理因素引起的呼吸不暢不用過于擔心，這種情況不僅僅和強迫癥有關，還可能合并焦慮的癥狀，建議要及時到當地醫院心理科門診就診，在醫生的指導下給予合理的藥物對癥治療。

你好，目前有沒有影響到你的生活學習呢建議你最好還是多注意休息，放寬心態，不要刻意去想這個事情，及時到心理科系統診治