臉手腳發黃，特別是腳底板黃，且長期熬夜，可能是由于膽紅素代謝異常、貧血、飲食因素、肝臟疾病、胡蘿卜素攝入過多等原因造成。 1.膽紅素代謝異常：膽紅素在體內堆積會導致皮膚發黃。比如患有肝膽疾病時，膽紅素的攝取、結合、排泄等環節出現障礙。 2.貧血：貧血會使血紅蛋白減少，導致皮膚黏膜蒼白、發黃。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。 3.飲食因素：大量進食胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，可能引起皮膚發黃。 4.肝臟疾?。喝绺窝?、肝硬化等，影響肝臟功能，導致膽紅素代謝異常。 5.胡蘿卜素攝入過多：超過身體的代謝能力，會在皮膚沉積。 如果臉手腳發黃的情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如肝功能、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

根據你的描述，一般屬于中醫認為的氣血兩虛的癥狀建議注意飲食正常按時作息心態平和適當服用人參歸睥丸治療