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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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26 歲嚴重脫發可能由多種因素引起，如遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、不良生活習慣等。預防脫發需要綜合調理，一般來說，毛囊未完全萎縮壞死時，頭發可再生。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。這種情況需早期干預，保持良好生活方式。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等可引起脫發。要治療原發疾病，調整內分泌平衡。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁會影響頭發健康。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響頭發生長。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等均可能導致脫發。要減少燙染次數，保證充足睡眠，戒煙。 總之，26 歲嚴重脫發要引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療，頭發有再生的可能。
2025-01-09 11:37
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