自制排毒養顏茶可選用多種常見材料，如菊花、金銀花、玫瑰花、決明子、荷葉等。 1.菊花：具有清熱解毒、清肝明目的作用，能緩解上火引起的目赤腫痛等癥狀。 2.金銀花：有清熱解毒、疏散風熱的功效，對于熱毒瘡癰、咽喉腫痛等有一定療效。 3.玫瑰花：能疏肝理氣、活血化瘀，可調節內分泌，改善面色。 4.決明子：潤腸通便，可緩解便秘癥狀，還有清肝明目的效果。 5.荷葉：有清熱利濕、升發清陽的作用，有助于排出體內濕氣。 這些材料在一般藥店都能買到，但需注意，每個人的體質不同，對茶飲的反應也有所差異。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行調理。

你好,考慮是后id,建議停止服藥

你好,排毒養顏茶沒有副作用你的情況考慮與感冒有關

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用發好的木耳，生熟都可以，取木耳適量，用香油涼拌，加一點醬油，每餐食用。你可以試一試。另外便秘最好用飲食調節，多吃粗纖維的食物，綠色蔬菜是首選，菠菜，芹菜、大白菜，適當吃粗糧。