產后脫發是常見現象，通常由激素變化、營養失衡、精神壓力、護理不當、頭皮炎癥等引起。通過合理調理、適當治療，多數能逐漸恢復。 1. 激素變化：產后體內激素水平波動，雌激素減少，影響頭發正常生長周期。可等待身體自行調節，一般產后 6-9 個月會逐漸恢復。 2. 營養失衡：產后身體虛弱，若營養攝入不足，頭發缺乏營養。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力：照顧孩子、產后身體不適等易導致精神緊張，影響頭發健康。應盡量保持心情舒暢，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 護理不當：頻繁梳頭、使用刺激性洗發水等可能損傷頭發。選擇溫和的洗發水，減少梳頭次數，避免過度燙染。 5. 頭皮炎癥：頭皮感染、過敏等引發炎癥，也會導致脫發和瘙癢。若癥狀嚴重，需就醫診治，可遵醫囑使用酮康唑洗劑等藥物。 產后脫發不必過于焦慮，保持良好的生活習慣和心態，必要時尋求醫生幫助，頭發通常會逐漸恢復正常。

脫發可用中藥內治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。中藥內治可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。中藥外用用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。食膳療法將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補

哺乳期婦女脫發由于妊娠時雌激素分泌較旺，分娩后雌激素突然減少，那些正常情況下該脫落而沒有脫落的頭發，在產后2—7個月往往開始脫落，當脫落的頭發比生長的頭發量大很多時，有的新媽媽就會頭發稀疏。產后脫發比孕期脫發更為多見，還有的新媽媽在生第一個孩子的時候不脫發，而生第二個孩子的時候頭發大把大把地脫落。經研究發現，妊娠所產生的脫發會隨著身體的恢復，在孕后3—10個月左右就自動停止。所以專家告訴廣大女性朋友不要為哺乳期的脫發擔心了