這種情況可能是由心理壓力、強迫癥、焦慮癥、環境因素、過往經歷等造成的。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導致情緒不穩定，如工作壓力、人際關系緊張等。長期處于這種狀態，容易產生恐懼和焦慮情緒。 2. 強迫癥：表現為反復出現的強迫觀念和強迫行為，像頻繁洗手洗衣。這可能與遺傳、神經生物學因素和心理社會因素有關。 3. 焦慮癥：過度擔憂、緊張和不安，對周圍環境敏感，容易心煩。可能由遺傳、性格特點、應激事件等引起。 4. 環境因素：不良的生活環境，如嘈雜、混亂、缺乏安全感等，會影響情緒和行為。 5. 過往經歷：曾經的創傷性事件，如受到驚嚇、被傷害等，可能留下心理陰影，導致對某些事物產生恐懼。 出現這種情況，應及時調整心態，若癥狀嚴重影響生活，建議盡快到正規醫院的精神心理科就診，接受專業的評估和治療。

可能是恐懼癥強迫癥引起的。建議到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。可以服帕羅西汀、舍曲林、氯丙帕明等藥物治療及行為治療。

你好，強迫癥治療需要時間長一些，有心理治療和藥物治療兩種，需根據具體病情選擇，藥物臨床上一般采用中醫中藥治療，辨證論治，調理氣血，滋陰補腎，堅持系統治療，治療效果很好，

與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

強迫癥是以反復的持久的強迫觀念或和強迫動作為主要癥狀。病因復雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。主要可歸納為強迫思維和強迫行為。臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。