距骨和腓骨骨折內(nèi)固定術(shù)后半年仍未完全恢復(fù)，可能與骨折愈合情況、關(guān)節(jié)損傷、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)及有無(wú)并發(fā)癥等有關(guān)。 1.骨折愈合情況：骨折愈合不佳，如骨痂生長(zhǎng)緩慢、骨折端對(duì)位對(duì)線(xiàn)不良等，會(huì)影響恢復(fù)。需定期復(fù)查 X 光等，了解骨折愈合進(jìn)度。 2.關(guān)節(jié)損傷：腳踝關(guān)節(jié)受損，關(guān)節(jié)面不平整、軟骨損傷等，會(huì)導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。可通過(guò)磁共振成像（MRI）等檢查明確。 3.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué)、不及時(shí)或不充分，肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)差。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的康復(fù)計(jì)劃。 4.個(gè)人體質(zhì)：個(gè)體差異影響恢復(fù)速度，如年齡較大、營(yíng)養(yǎng)狀況差、基礎(chǔ)疾病多等。要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，積極治療基礎(chǔ)病。 5.并發(fā)癥：可能出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折不愈合或延遲愈合等并發(fā)癥。一旦發(fā)生，需針對(duì)性治療。 總之，距骨和腓骨骨折內(nèi)固定術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述屬于骨折恢復(fù)期可能有點(diǎn)輕微的后遺癥你好可以每日應(yīng)作2～3次熱敷或用溫水泡腳每次約30分鐘同時(shí)做踝關(guān)節(jié)的伸屈繞環(huán)外展等動(dòng)作促使血液循環(huán)加速恢復(fù)受傷關(guān)節(jié)的正常動(dòng)作幅度.當(dāng)疼痛和腫脹消失之后就可以在松弛地上做跑的練習(xí)但強(qiáng)度不宜過(guò)大運(yùn)動(dòng)量也要適可而止.并在訓(xùn)練之余適量加強(qiáng)大腿小腿腳腕的肌肉韌帶的力量練習(xí)以全面增強(qiáng)身體素質(zhì)將促進(jìn)受傷關(guān)節(jié)機(jī)能的迅速恢復(fù).可以采用中藥外敷熏洗用活血的藥物涂擦局部輕微按摩適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后期注意鍛煉循序漸進(jìn)不能硬來(lái).避免再次損傷希望對(duì)你有幫助祝你早日康復(fù).

你好看了你的描述應(yīng)該是2種原因引起1、距骨這個(gè)部位血液循環(huán)不好骨折還沒(méi)有完全愈合；2、有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的可能你最近有沒(méi)有拍片復(fù)查醫(yī)生告訴你恢復(fù)的情況如何？你現(xiàn)在還是需要注意避免患肢劇烈運(yùn)動(dòng)減少患肢持重活動(dòng)避免著涼治療方面最好是配合中藥治療能幫助你恢復(fù)的快些促進(jìn)骨痂的形成配合專(zhuān)業(yè)接骨活血中藥治療就可以恢復(fù)祝您早日恢復(fù)有什么不明歡迎再次咨詢(xún)