膝蓋摔傷一個月后仍疼痛、走路瘸，可能是軟組織損傷未愈、韌帶拉傷、半月板損傷、創傷性關節炎、關節積液等原因導致。 1.軟組織損傷未愈：摔傷會導致周圍肌肉、筋膜等軟組織受損，恢復需要時間。若未充分休息和治療，癥狀可能持續。 2.韌帶拉傷：膝蓋周圍韌帶在摔傷時易受牽拉，輕度拉傷恢復較慢，嚴重拉傷可能影響關節穩定性。 3.半月板損傷：半月板緩沖關節壓力，損傷后可引起疼痛、無力和活動受限。 4.創傷性關節炎：受傷后關節面不平整，長期磨損可引發炎癥，導致疼痛和活動障礙。 5.關節積液：損傷可刺激滑膜分泌過多積液，引起腫脹和疼痛。 總之，膝蓋摔傷后長時間疼痛和走路瘸不應忽視，建議及時就醫，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫囑使用。

損傷性滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當膝關節長時間單一動作超量運動之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷（半月板邊緣損傷（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手術）、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產生積液，關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大于重吸收，便會出現"關節積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.滑膜炎屬無菌性炎癥，主要是微循環不通阻礙所致，所以治療應以調理微循環系統為主，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎癥也就解除了。保和堂徐記膏藥外敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于關節滑囊部位，使藥性直達病灶，達到活血化淤，通經走絡，祛風散寒和調節微循環的目的。貼于體表的藥物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸于產生和吸收動態平衡就會徹底康復。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！

膝關節的軟組織的損傷,要注意休息和盡量少活動用力,避免加重膝關節疲勞或損傷的各種影響因素,一般積極治療的話半個月左右能恢復正常.嚴重與否要具體檢查后才知.可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在走路活動用力時盡量給予彈性綁帶或護膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷或膝關節活動用力`磨擦的影響.

你好。一個月前摔倒，膝蓋先著地，膝蓋和膝蓋內側疼痛，運動受限，照片未見異常，此種情況要考慮臏骨的骨膜損傷或韌帶損傷。建議外擦活血化瘀的藥，同時可以進行紅外線、碰療、熱敷等物理治療，同時可以用護膝固定膝關節，盡量減少行走等活動，三個內有望恢復。祝好。

根據你提供的情況，考慮是膝關節扭傷引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意局部的護理，可以用云南白藥酊或者紅花油，口服伸筋活絡丸布洛芬緩釋片治療，晚上熱水泡腳，可以有效的改善癥狀祝你健康。