走路時(shí)間稍長(zhǎng)腳后跟就痛，持續(xù) 3 年，可能與多種因素有關(guān)，如足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、過(guò)度勞累、鞋子不合適等。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨長(zhǎng)期受到磨損和刺激而形成的骨性增生。會(huì)導(dǎo)致足跟疼痛，尤其是在行走時(shí)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來(lái)昔布）等。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能引發(fā)足底筋膜炎。表現(xiàn)為足跟底部疼痛。治療包括熱敷、按摩、伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥（如美洛昔康、依托考昔、尼美舒利）。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，易引發(fā)炎癥。癥狀為足跟后方疼痛。治療有休息、冰敷、佩戴支具，疼痛明顯時(shí)可服用鎮(zhèn)痛藥（如對(duì)乙酰氨基酚、吲哚美辛、洛索洛芬鈉）。 4.過(guò)度勞累：工作強(qiáng)度大或走路過(guò)多，使足跟負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生疼痛。需適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量。 5.鞋子不合適：鞋子過(guò)硬、過(guò)小等會(huì)對(duì)足跟造成壓迫和摩擦。應(yīng)選擇合適的鞋子，提供良好的支撐和緩沖。 腳后跟疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，注意足部護(hù)理，避免病情加重。

朋友你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療就可以了，祝你健康

你好，你說(shuō)的情況考慮是足底脂肪墊損傷引起的你可以給予消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如三七片口服。同時(shí)每天堅(jiān)持用熱水泡腳的

你好，你走路腳后跟疼痛，有可能是長(zhǎng)了骨刺或者是足底筋膜炎，建議你可以拍個(gè)片子看看，跟你站立比較多造成的勞損有關(guān)系．對(duì)于治療，可以服用藥物治療，如西樂葆，扶他林等；也可以封閉進(jìn)行治療，就是要藥物進(jìn)行注射治療；用熱水泡腳或者進(jìn)行熱敷治療；穿軟底的鞋子．

如果有以下特征則考慮為跟骨骨刺癥，如：晨起時(shí)候走了特別疼痛，稍微活動(dòng)以后癥狀略輕，長(zhǎng)期走動(dòng)后又復(fù)加重。治療：中藥外洗，內(nèi)服壯骨關(guān)節(jié)丸，針灸，理療都可以，若嚴(yán)重者可以考慮針刀松懈治療，術(shù)后恢復(fù)良好。