高三生受創傷致強迫思維兩月余如何處理
我是高三生，我對一件事似乎產生了強迫，這件事曾對我產生過很大的創傷，至今我還為從中走出來，每天總是反我是高三生，我對一件事似乎產生了強迫，這件事曾對我產生過很大的創傷，至今我還為從中走出來，每天總是反復的想，心里總是感覺不踏實不放心于是就反復的想，已經有兩個來月了，怎么辦
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郭立軍 醫師
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高三生因創傷事件出現強迫思維，持續兩個月。這可能由心理應激、性格因素、神經遞質失衡、不良生活習慣、缺乏應對技巧等引起。 1.心理應激：重大創傷事件導致心理壓力過大，難以承受和釋懷，從而引發強迫思維。 2.性格因素：本身性格內向、敏感、追求完美，容易在遇到挫折時出現心理問題。 3.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常，影響情緒和思維。 4.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度勞累、飲食不規律，影響身體和心理狀態。 5.缺乏應對技巧：不知道如何正確處理負面情緒和心理創傷，導致反復思考。 對于這種情況，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療、適當運動、規律作息、調整心態等方法，逐漸擺脫強迫思維的困擾，以良好的狀態應對高三的學習和生活。
2024-12-16 10:18
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孟慶福 醫師
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你好，你的情況屬于心理作用，心病還要心藥醫建議你想某個人傾述你的心事，可以是你父母，或朋友等，只要你覺得信任就好。如果可以，最好找那個給你心事的人傾述
2015-12-08 09:27
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