長期強迫自己并出現思想失控，可能涉及心理、神經、環境、性格、認知等多方面因素。比如心理壓力過大、神經調節失衡、不良環境影響、內向孤僻性格、錯誤認知模式等。 1.心理：長期的自我強迫易產生過大心理壓力，導致心理疲勞和焦慮，進而影響思維控制。可通過心理疏導，如傾訴、放松訓練等來緩解。 2.神經：神經調節機制若失衡，大腦的興奮與抑制過程失調，可能影響思維控制。藥物治療可選舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.環境：不良的生活和學習環境，缺乏支持與理解，會加重心理負擔。應努力改善環境，增加積極因素。 4.性格：內向、孤僻的性格可能使人更易陷入自我強迫，難以自我調節。需嘗試多參與社交活動，改變性格。 5.認知：錯誤的認知模式，如過度追求完美，會導致強迫行為。可通過認知行為療法糾正。 總之，出現這種情況需要綜合考慮各種因素，采取多種方法進行調整和治療。同時，要保持積極的心態，相信能夠逐漸恢復對思想的控制。

患者你好,情況已經了解到了.這樣的情況在你這樣的年齡是比較正常的.不用緊張.建議你在學習之外多找點自己感興趣的比較正經的事情做,一來陶冶自己,二來分散精神,不會胡思亂想太多.

你好,自身不能控制自己的思想曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬于自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!淚水和汗水化學成傷相似,可是前者只能讓你獲得同情,而后者卻能讓你獲得成功!童年似流水一樣的過去,時光是不老的,老的是人.走在時間里的人,于紛擾的世間,忙碌著做一些可有可無的事情.混跡于人群中失去自己,再也找不回原來的模樣了.人生是一張單程車票,失去的便永遠不會再擁有.千萬別把美好的生命浪費在等待上,把握現在,享受現在,才是最重要的.走在一起,是緣份.一起在走,是幸福!不論你在什么時候開始,重要的是開始之后就不要停止.不論你在什么時候結束,重要的是結束之后就不要悔恨.生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣,在冰冷的后面感覺甜蜜!有受過凍的人才會知道暖是來之不易.好好生活吧,祝福你成功!祝身體健康!

在正常情況下,注意力使我們的心理活動朝向某一事物,有選擇地接受某些信息,而抑制其它活動和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力會提高我們工作與學習的效率.注意力障礙,主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物,或無法將全部精力集中到這一事物上來,同時無法抑制對無關事物的注意.造成這種情況的原因比較復雜,許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙.而對于學生來說,主要是由于學習負擔重,心理壓力過大,而造成高度的緊張和焦慮,從而導致了注意力無法集中的障礙.另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能出現注意力渙散的情況.你好,人不能控制自己的思想.我只能跟你說：在心理角度要很好的調節.思想不能控制但是可以調節,或者通過其了解自己內心的渴望.而無法集中注意力我覺得一定程度是：焦慮/而現在我覺得你不應該太控制自己的思想/你應該傾聽自己的內心,很好的去平和/如果再胡思亂想了,也不要太克制自己去思考!好好想一下,是什么原因.慢慢的,去克服.還有就我要告訴你,任何人都無法時時集中注意力.你的集中程度只可能取決于你對那件事的熱誠度,自己是難以調節的.只要盡力去做就好了!不要給自己太大壓力.積極進取成敗則隨緣,這才是良好的心態!

可以服用點谷維素,健腦補腎丸,或安神補腦液加以調節,吃點干果也很好.年輕人有理想是好事,但理想終歸是理想,與現實是有很的差距的,目標定的過高容易受挫折,再說,沒有多少人能完全實現自己的理想,誰心中都有遺憾,所以,沒有計較的必要.再說,人生無處不強迫,人需要管理自己,這是前進的動力和修身的手段,只要不過分就是正常,無須擔心,你也想想,大腦生來是干什么的?當然是想事情的,只是你比別人多想一點而已,沒什么值得擔心的,不要刻意去控制,因為力于反作用力是相互的,你越控制越控制不住,更增加你的煩惱,你現在大腦興奮與抑制失去平衡,只要你順其自然,減少擔憂,注意放松,加強體育鍛煉,它會慢慢恢復正常的,建議多交朋友,多聊天,少看電視用電腦,多聽音樂,常散步,長逛街,不要嚇唬自己了,慢慢你會好的!