性取向是一個復雜的個人特質，受到多種因素影響，包括遺傳、生理、心理、社會環境和個人經歷等。對于因性取向產生困擾的情況，需要綜合考慮并采取適當的方法來調整心態。 1. 遺傳因素：性取向可能有一定的遺傳基礎，但并非決定性因素。了解這一點可以減少對自身的過度責備。 2. 生理因素：體內激素水平的變化可能會影響情緒和感受，但并非直接決定性取向。 3. 心理因素：個人的性格、認知和情感模式可能影響對性取向的接受程度。通過心理咨詢，學會正視和接納自己的情感。 4. 社會環境：社會的觀念和壓力可能導致內心的沖突。嘗試接觸開放包容的社交圈子，減輕外界影響。 5. 個人經歷：過往的情感經歷可能影響對性取向的看法。反思經歷，從中汲取積極的力量。 總之，要認識到性取向是個人的一部分，不應成為自我否定的理由。以積極的心態面對，必要時尋求專業幫助，逐漸接受和認同真實的自己。

同性戀是指一個人在性愛、心理、情感上的興趣主要對象均為同性別的人，無論這樣的興趣是否從外顯行為中表露出來，那些與同性產生愛情、性欲或戀慕的人被稱為同性戀者。必須要自己克制，不要亂想，多接觸異性。不行看一下心理醫生。