產后胳膊疼轉手腕疼可能與激素變化、勞累、缺鈣、腱鞘炎、關節炎等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平改變，會影響關節韌帶的穩定性，導致疼痛。 2.勞累：照顧孩子時頻繁用手，肌肉和關節過度勞累。 3.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，缺鈣可能引起關節疼痛。 4.腱鞘炎：手腕活動頻繁，腱鞘發炎可致疼痛。 5.關節炎：如類風濕關節炎，產后身體抵抗力下降，可能誘發。 產后出現這種情況，建議多休息，注意保暖，適當補充營養。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，一般來說，產后保養不當的情況下，可以引起產后風、肩周炎等疾病的情況的。此種情況往往是可以采用按摩、外用藥物、中藥等治療一下的。也是可以配合理療等治療一下的。注意保養。適當的功能活動。不要勞累著涼。

產后機體的恢復需要很長一個時間段，一般是一年左右。如果手腕疼的話建議您平時盡量避免長時間的抱孩子。也可以局部熱敷。如果有什么需要幫助的，您可以及時向我咨詢。我一定會盡我所能幫助您的。祝您早日康復！