如果有睡眠不好的時候，就會出現眼干眼澀眼痛的現象，平時應該盡量注意養成良好的生活習慣，不要熬夜過度，可以用點兒珍珠明目滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液治療，在這期間盡量注意休息，不要用眼過度，不要長時間的玩手機和電腦.注意不要熬夜過度。只要用量方面，請遵醫囑。

您好，應養成起居有定時、工作學習有計劃，勞逸結合，有張有弛的生活習慣。保持正常的緊張，對提高學習和工作效率是必要的。治療的話包括中藥、針灸、推拿、按摩等，宜在辨證施治的基礎上，選擇方劑或穴位，對改善癥狀、消除疲勞、增進睡眠、促進恢復有較好效果。體育鍛煉和適當的體力勞動，對改善失眠多夢狀況也有良好的效果。配合氣功、太極拳、瑜伽等民間健身術，水療以及其他物理療法，也有一定治療失眠多夢的療效。

了眼睛干,擦不干凈似的,有點模糊與眼睛杯狀細胞的減少有一定的關系,注意補充維生素A和多種維量元素,特別要多吃水果和蔬菜,蔬菜中特別要多吃胡蘿卜.也可以服用中成藥枸菊地黃丸.你還有什么不明白歡迎再次提出來.

病情分析：這情況平時注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。

為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液

由于睡眠情況導致的眼睛的干澀是由于勞累，要注意合理的作息時間，尤其是避免熬夜就可以的，定期的復查。