五個月寶寶初次添加輔食，可選擇強化鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.強化鐵的米粉：富含鐵元素，能預防寶寶缺鐵性貧血，且容易消化。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，含有豐富的維生素和膳食纖維。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥是不錯的選擇，富含維生素和礦物質。 4.蛋黃泥：蛋黃富含蛋白質、鐵、維生素等營養成分。 5.肉泥：豬肉泥、雞肉泥，能提供優質蛋白質和礦物質。 給五個月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，每次只添加一種新食物，觀察寶寶有無過敏等不良反應。添加輔食是寶寶成長中的重要階段，家長要耐心細致。

五個月的寶寶最先發育成熟的消化酶為淀粉酶，因此添加輔食應該先從淀粉類食物開始，比如米粉，米糊等。然后是蛋白類。添加輔食應該由少量到多量由單一到復雜。目前可以給寶寶少量添加米粉，米糊，蛋黃等。米粉建議初次喂一到兩湯匙，蛋黃有1/4開始。觀察幾天，之后如果寶寶消化良好，可逐漸增加輔食量。

一般來說，當寶寶體重達到6.5Kg一7Kg時，此時寶寶4一6個月,可以添加輔食.輔食添加應遵循由稀到稠,由少到多,由單一到多種等原則.因寶寶自母體獲得的鐵已基本耗盡,可以先給含鐵米粉，繼之各種蔬菜水等.