14 歲乳房還未發(fā)育，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、疾病、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)乳房發(fā)育有一定影響。如果家族中女性乳房發(fā)育普遍較晚，可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，會(huì)影響身體的正常發(fā)育，包括乳房。 3.激素水平：體內(nèi)雌激素、孕激素等激素分泌不足或失衡，可能導(dǎo)致乳房發(fā)育遲緩。 4.疾?。耗承┘膊∪缏殉舶l(fā)育不良、垂體疾病等，會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響乳房發(fā)育。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、精神壓力大等不良生活習(xí)慣，可能干擾內(nèi)分泌，影響乳房發(fā)育。 如果 14 歲乳房還未發(fā)育，不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。建議保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，若長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)育或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).