每天早醒且痛苦可能由多種因素導致，如心理壓力、生物鐘紊亂、環境影響、疾病因素、不良生活習慣等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作緊張等帶來的心理壓力，可能影響睡眠。應學會通過傾訴、運動等方式緩解。 2.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，如熬夜、睡懶覺，會打亂生物鐘。需逐步調整作息時間，養成固定的睡眠習慣。 3.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素也會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等也可能導致早醒。若懷疑有疾病，應及時就醫診斷，如確診神經衰弱，可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經；抑郁癥可能需用舍曲林、氟西汀等藥物治療。 5.不良生活習慣：睡前大量進食、飲酒、吸煙等。要改變這些習慣，睡前避免刺激性活動和飲食。 總之，早醒痛苦的情況需要綜合分析原因，采取相應的措施。如果問題持續且嚴重，建議前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，尋求專業幫助。

心情低落，自殺傾向，這是抑郁癥的癥狀。希望能夠引起家人的注意。建議住院治療，藥物治療，在醫生的指導下服藥。然后就是家人多給予一些關心。