洗頭后頭皮和肩膀出現難受但不痛不癢的情況，可能是由于頭發未吹干著涼、洗發水刺激、頸椎問題、神經官能癥、心理因素等。 1.頭發未吹干著涼：洗頭后頭發未及時吹干，寒濕侵襲，可能導致局部肌肉緊張、血液循環不暢，從而引起不適。 2.洗發水刺激：某些洗發水的成分可能對頭皮產生刺激，引發不適感。 3.頸椎問題：長期低頭或坐姿不良，頸椎病變可能壓迫神經，洗頭時姿勢改變加重癥狀，引起頭皮和肩膀難受。 4.神經官能癥：精神緊張、壓力大等可能導致神經功能紊亂，出現軀體化癥狀。 5.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，可能放大身體的輕微不適。 總之，如果這種難受持續不緩解或加重，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

根據你的描述，身體對于洗頭或者洗發液比較敏感所致。建議根據自身情況選擇刺激性較小的洗發液，注意全身的清洗，心態平衡，還有平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激。

根據你的情況初步考慮為頸椎病的現象。因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈?！?.樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發?！　?.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力?！　?、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直?！　?.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。