12 歲小孩長白頭發(fā)可能是由多種因素引起的，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.遺傳因素：如果家族中有早生白發(fā)的情況，孩子出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳有關(guān)。這種情況較難改變，但可通過保持良好的生活習(xí)慣來延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：孩子挑食、偏食，導(dǎo)致維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素缺乏，可能影響黑色素合成，從而出現(xiàn)白發(fā)。要保證飲食均衡，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力過大、長期焦慮緊張等精神因素，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)。家長要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，幫助其緩解壓力。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、早衰癥等，也會導(dǎo)致頭發(fā)變白。若懷疑是疾病引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等不良環(huán)境中，可能損傷毛囊黑素細(xì)胞，引起白發(fā)。要注意防護(hù)。 總之，12 歲孩子長白發(fā)需要綜合考慮各種因素。家長要多關(guān)注孩子的生活和健康狀況，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的措施。

建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。

白發(fā)建議找中醫(yī)辨證用中藥治療.可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，慢慢就會改善的。,

一般發(fā)病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。