肩膀與頸間連接處疼痛不一定是肩周炎，還可能是肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩關節脫位、骨關節炎等原因引起。緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可導致肌肉勞損。應注意休息，避免勞累，適當熱敷和按摩。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部疼痛。可通過頸椎牽引、針灸等治療。 3.肩袖損傷：多因外傷或慢性磨損。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重時可能需要手術。 4.肩關節脫位：多有外傷史。需及時復位，固定患肢。 5.骨關節炎：關節退變所致。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可關節內注射玻璃酸鈉。 肩膀與頸間連接處疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，采取針對性治療措施。同時，日常要注意保持正確姿勢，適度鍛煉肩部。

這是可以選擇理療，針灸或是按摩來緩解癥狀。注意平時的護理，飲食應節制,食物宜無刺激性,含低纖維質,易于消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐有利于身體健康。