長期使用電腦導致近視加重，可能與用眼習慣、用眼環境、眼部疲勞、缺乏戶外活動、遺傳因素等有關。 1.用眼習慣：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，眼睛容易干澀疲勞。應定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2.用眼環境：電腦屏幕亮度和對比度不合適，周圍環境光線過強或過弱，都會影響眼睛。要調整好電腦和環境的光線。 3.眼部疲勞：長時間用眼會使眼部肌肉緊張，導致視力下降。可通過熱敷、按摩眼周緩解。 4.缺乏戶外活動：戶外活動減少，眼睛接收自然光線不足。應每天保證一定時間的戶外活動。 5.遺傳因素：如果家族中有近視患者，自身近視的概率和加重風險會增加。 總之，要重視用眼健康，定期進行眼部檢查，發現問題及時干預。

遺傳因素、調節理論、模糊理論以及生化指標被認為是導致近視形成的幾種原因。近視形成以及發展的原因不是單一因素所造成的，而是多因素共同作用的結果。只有準確的了解了近視形成的各種內外原因以后，我們才能夠對近視的形成及發展采取有效的方法進行控制。在目前的狀況下，要想根除近視是不可能的，但是通過外因的調控，也許會對近視的控制起到一定的效果。而目前的近視控制產品的實際效果卻是值得商榷的問題。

大多數中、低度近視眼的發生和發展與眼球發育階段長時間近距離用眼有關。眼球發育一般在18～20歲前停止，近視在12～18歲為高速發展期。忽視用眼衛生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意閱讀時的照明和時間，光線不充分，照明不夠亮或閱讀寫字連續幾個小時不休息，造成與眼球發育階段同期的這一年齡段用眼衛生不良、視近過度,在這種狀態下，睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，視力疲勞，以后進一步發展成為近視眼。

你好！經常看電腦，很易使眼肌疲勞，電腦機算機過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，需適當控制使用時間。如果光線太強，會引起強烈反射，刺激眼睛，眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生：外因－－長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導致晶狀體不能復原（比天生厚了），于是發生近視。應養成正確的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤的中行應與肘部平行，雙腳平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能調節。熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平，操作面要調整合適。