近視眼患者不戴眼鏡恢復視力，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調整、進行視力訓練等方法。 1. 改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，為眼睛提供營養。 5. 進行視力訓練：例如反轉拍訓練、聚散球訓練等，增強眼睛的調節能力。 總之，近視眼患者不戴眼鏡恢復視力需要長期堅持上述方法，并定期檢查視力。如果近視度數較高或進展較快，應及時佩戴合適的眼鏡或采取其他醫療干預措施。

視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。率性近視。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響。為防止近視的發生和發展，食療雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多。

可以早上起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。

您好，如果經過醫院眼科正規散瞳驗光確定是真性近視，則必須通過選擇框架眼鏡、隱形眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛長期會處于疲勞狀態，造成度數加深。建議：如果您不想佩戴框架眼鏡和普通隱形眼鏡，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，晚上佩戴、白天不戴，視力可以達到正常。由于年齡限制，暫時不選擇激光手術矯正。

如果自身條件允許可以考慮激光治療近視手術，但是否可以做這個手術有很多前提條件建議到正規眼科醫院檢查一下，看你是否適合做這個手術