每晚失眠難入睡且早醒可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒，進(jìn)而影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能擾亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都不利于入睡和保持良好的睡眠狀態(tài)。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)導(dǎo)致失眠或影響睡眠質(zhì)量。 6.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期作息不規(guī)律，頻繁熬夜，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)入睡困難和早醒的情況。 如果長(zhǎng)期存在失眠難入睡且早醒的情況，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、營(yíng)造良好睡眠環(huán)境等。若癥狀仍未改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)治療。

你說(shuō)的癥狀主要是心脾兩虛引起神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)治療應(yīng)該健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯，安神補(bǔ)腦液。

　　我來(lái)給你解答情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海　想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。　　睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。同時(shí)能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過(guò)高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗百合粥。　　最后，可以去醫(yī)院找醫(yī)生檢查治療。