入睡困難、多夢、白天精力差、手指腫脹可能與心理因素、不良生活習慣、疾病、環境影響、營養缺乏等有關。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等容易導致睡眠障礙和身心不適。建議通過放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解。 2.不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等都可能影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免這些行為。 3.疾病：如神經衰弱、頸椎病等可能引起上述癥狀。神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經；頸椎病則需根據病情進行牽引、按摩或藥物治療，如頸復康顆粒。 4.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。要創造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境。 5.營養缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B6、鈣、鎂等，也可能影響睡眠和身體狀態。可適當補充復合維生素片、鈣劑等。 出現這些癥狀應引起重視，積極調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這可能是風濕的原因,可查查風濕全套.風濕全套是一個血液常規檢驗的組合,一般包括四項:風濕因子，類風濕因子，血沉，c-反應蛋白。檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷意義。