激動或緊張時手指輕微顫抖且持續(xù)約 10 分鐘，可能與心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌異常、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)、藥物副作用等有關(guān)。 1. 心理因素：長期的壓力、焦慮或情緒不穩(wěn)定，容易導致神經(jīng)興奮，引起肌肉顫抖。可通過心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想、放松訓練等來改善。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：如特發(fā)性震顫、帕金森病早期等。特發(fā)性震顫多有家族史，在特定動作時出現(xiàn)。帕金森病早期除手抖，還可能有動作遲緩等表現(xiàn)。 3. 內(nèi)分泌異常：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會導致代謝加快，引起手抖。通過甲狀腺功能檢查可明確。 4. 缺乏營養(yǎng)物質(zhì)：體內(nèi)缺乏鎂、鈣等礦物質(zhì)，也可能影響肌肉和神經(jīng)功能，導致顫抖。可適當補充營養(yǎng)。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、支氣管擴張劑等，可能會引起手抖的副作用。 總之，如果這種手抖情況頻繁出現(xiàn)或影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如神經(jīng)系統(tǒng)檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你可以嘗試一下，這個動作，雙臂平肩部向前方伸直，看一下手有什么現(xiàn)象如果手還有微顫，懷疑有甲狀腺功能亢進，去醫(yī)院做進一步檢查比較好