工作時精神緊張，身體出現不適，可能與心理因素、工作環境、生活習慣、身體狀況、神經調節等有關。 1.心理因素：長期的精神緊張可能導致焦慮情緒，影響身體的正常機能。建議通過深呼吸、冥想、適當運動等方式放松心情。 2.工作環境：如果工作環境較為壓抑或嘈雜，也容易讓人產生緊張情緒。可嘗試改善工作空間，擺放綠植，增加舒適感。 3.生活習慣：不規律的作息、不良的飲食都可能加重身體不適。保持充足睡眠，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.身體狀況：某些潛在的疾病，如甲狀腺功能亢進，也可能出現類似癥狀。如有必要，進行相關檢查。 5.神經調節：長期的緊張可能影響神經系統的正常調節。可在醫生指導下使用一些調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 總之，要綜合考慮多方面因素，找到導致精神緊張和身體不適的原因，采取相應措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

建議您先去醫院做個頸部CT，看看目前頸椎部位的情況，是否發生退變，平時要注意不能飲酒，平時的自我保健可以去醫院定期做推拿療法，以加速局部血液循環，促進腦供血，可以一定程度的緩解癥狀，如果是植物神經紊亂建議您用中藥治療

你好，考慮是陰虛，建議服用麥味地黃丸治療提問人的追問2011-8-3018:53:16您好，請問這種現象是焦慮癥，還是抑郁癥，或更年期癥。