近視度數加深可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部休息、合理飲食、定期檢查等來控制，同時必要時可采取配鏡或手術等方式。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應約 30 - 35 厘米?？刂朴醚蹠r間，避免長時間連續使用電子設備或近距離閱讀。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.注意眼部休息：每用眼 40 - 50 分鐘，休息 10 - 15 分鐘，可通過遠眺、閉目養神或做眼保健操來放松眼部肌肉。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、鋅等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，及時了解視力變化，調整矯正方案。 6.配鏡矯正：根據驗光結果選擇合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜接觸鏡。 7.手術治療：對于成年且近視度數穩定的患者，可在醫生評估后考慮近視手術，如角膜屈光手術、眼內屈光手術等。 控制近視度數加深需要長期堅持，養成良好的用眼和生活習慣。同時，要重視眼部健康，如有不適及時就醫。

您好!可以配戴近視控制鏡或是角膜塑型鏡進行控制.日常注意用眼保健,不要吃刺激性食物.有什么問題可以再提出來,我會密切關注的.

你好!配戴近視眼鏡,注意用眼衛生.

你可以選擇多焦點眼鏡控制近視發展，效果不錯