頸椎痛長期不愈可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等因素引起。治療方法包括改變生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 不良姿勢：長期低頭或仰頭會使頸部肌肉緊張，導致頸椎痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構發生變化，可引發疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解癥狀。 3. 頸部肌肉勞損：過度勞累或運動不當易造成肌肉勞損。適當休息，配合針灸、推拿有一定效果。 4. 頸椎間盤突出：壓迫神經產生疼痛。癥狀較輕時可進行牽引治療，服用甲鈷胺等營養神經的藥物。 5. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等。需先確定損傷程度，輕度損傷可外用云南白藥膏等，嚴重時可能需要手術。 頸椎痛的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保護頸椎，預防疼痛的發生。

您好,頸椎病的治療方法：1、非手術治療1）頦枕帶牽引;適用于脊髓型以外的各型頸椎病。2）頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環的作用。4）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。6）藥物治療：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮靜劑均屬對癥治療。2、手術治療診斷明確的頸椎病經非手術治療無效，或反復發作者，或脊髓型頸椎病癥狀進行性加重者適于手術治療。

自訴頸部不適感，需要考慮肌肉勞損，或頸椎病的表現，需要保養結合治療。像你訴說的情況，如果是肌肉勞損而言需要平時避免長時間單一姿勢，低頭，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，多半可以好轉，建議你必要時需要通過醫生診察，明確具體情況，再做相應處理。

你好,脖子不舒服是由于長時間座位使頸部肌肉處于緊張狀態中，得不到放松及休息導致的。建議推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。祝早日康復。

你好，根據你的這種情況目前建議癥狀是脖子總是不舒服考慮是頸椎引起的問題你好，根據你的這種情況目前建議是可以用點西比靈等的對癥治療的藥物，還應該積極的理療和針灸，會很好的緩解癥狀的，平時要多運動多鍛煉頸部，多抬頭，多打羽毛球