加班后出現睡醒視物起霧且眼干，可能是用眼過度、睡眠不足、環境干燥、干眼癥、眼部炎癥等原因所致。 1. 用眼過度：長時間工作，眼睛持續注視電腦等，導致眼肌疲勞，淚液分泌減少，引起眼干和視物模糊。 2. 睡眠不足：打亂了正常的生理節律，影響眼部血液循環和淚液分泌，從而出現上述癥狀。 3. 環境干燥：所處環境空氣濕度低，淚液蒸發過快，眼睛易干燥。 4. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發過快等，導致眼表淚膜不穩定，出現眼干、視物模糊。 5. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激可影響眼表正常功能，引發相關癥狀。 總之，出現這種情況需要引起重視，注意眼部休息，改善環境濕度。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。可使用的藥物有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但使用需遵醫囑。

30歲，男考慮為上火：表現多見于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，且眼睛霧就是平常生眼屎，周邊一絲一絲的看不清東西眼睛太干燥很有可能是缺少維生素A造成的。多吃動物的肝臟、胡蘿卜、魚肝油膠囊能夠緩解。有炎癥的情況下得口服一些消炎藥和瀉火藥

您好，象您這樣的情況，大多是眼睛疲勞導致的。建議要多注意保護好眼睛，不要過度用眼，另外，補充維生素維生素A對您這樣的情況還是有比較好的效果的，飲食上也可以多吃點芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

眼睛疲勞導致的。建議要多注意保護好眼睛，不要過度用眼，另外，補充維生素維生素A對您這樣的情況還是有比較好的效果的，飲食上也可以多吃點芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。最好先去眼科檢查一下，因為眼睛是比較重要而且脆弱的，需要及時護理