職業(yè)病防護遠(yuǎn)離心慌困擾，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習(xí)慣、加強營養(yǎng)、適當(dāng)運動、合理用藥等方面入手。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場所通風(fēng)良好，降低粉塵、化學(xué)物質(zhì)等有害因素濃度，減少對身體的刺激。 2. 調(diào)整工作習(xí)慣：避免長時間連續(xù)工作，定時休息，放松身心，減輕工作壓力。 3. 加強營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強身體免疫力。可多食用富含維生素B的食物，如全麥面包、瘦肉等。 4. 適當(dāng)運動：工作之余進行適度運動，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于增強心肺功能，緩解心慌。 5. 合理用藥：若心慌癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解，如穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊、復(fù)方丹參片等，但需遵醫(yī)囑。 通過改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習(xí)慣、加強營養(yǎng)、適當(dāng)運動和合理用藥等綜合措施，可有效進行職業(yè)病防護，減少心慌困擾。若心慌癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。