口臭且刷牙效果不佳，可能由口腔衛生不良、口腔疾病、消化系統問題、呼吸系統疾病、糖尿病等多種因素引起。 1. 口腔衛生不良：食物殘渣在口腔內滋生細菌，產生異味。建議每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具。 2. 口腔疾病：如齲齒、牙周炎、牙齦炎等。齲齒需補牙，牙周炎和牙齦炎要進行潔治、刮治等治療。 3. 消化系統問題：消化不良、胃食管反流病等。需調整飲食，避免油膩辛辣，必要時使用促胃腸動力藥，如多潘立酮。 4. 呼吸系統疾?。罕歉]炎、扁桃體炎等，炎癥分泌物可導致口臭。針對病因進行抗感染治療，如使用阿莫西林等。 5. 糖尿病：患者體內代謝紊亂，可能出現口臭?？刂蒲鞘顷P鍵，可使用二甲雙胍等降糖藥。 總之，口臭原因多樣，若長期存在且自行處理無效，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

正確的應該是早晚刷牙飯后涑口口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動但在中國的成效不大三個三的具體內容就是一天刷三次一次三個面持續三分鐘但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇刷牙的作用刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對于預防各種口腔疾病，特別是對于預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。你的刷牙方式科學嗎日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的\"學問\"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清潔牙齒和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。2)牙膏的選擇首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。3)刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。4)刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜后牙時，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。5)刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。6)牙刷的保養與更換每次刷牙后必須用清水把牙刷清洗干凈并甩干，將刷頭朝上置于通風干燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。

引起牙齒痛的原因大致有兩種，一種是牙齒里面的神經發炎了，還有一種就是牙齒的根部發炎了，引起這兩種情況常見的原因就是常見的齲齒（也就是我們平常說的蟲牙、蛀牙）。您牙齒偶爾會疼痛，初步判斷您這是牙齒神經有些輕微發炎餓了。建議您到當地醫院進行牙周潔治（也就是洗牙），把牙齒上的臟東西洗下來，以后堅持早晚刷牙，飯后漱口，預防牙垢和牙結石的再次形成。如果牙齒有蟲牙的話就要盡早拔起來，以免爛的越來越大，平時可以多吃些蔬菜水果，補充維生素，對牙齦也很有好處。

你好，牙疼一般與齲齒或其他牙齒疾病有關。建議你到專業牙科檢查確診后對癥治療，如有齲齒，應及時補牙。一般牙疼可口服阿莫西林、甲硝唑、布洛芬和復合維生素B，忌食辛辣刺激油炸性食物，用鹽水漱口，經常保持口腔清潔。

生理刷牙法：刷毛與牙冠接觸，刷毛頭指向牙冠，沿牙面向牙齦輕拂刷。依次刷凈每個牙齒的每個牙面。此法既能清潔牙面，又能按摩牙齦。