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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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女人脾腎陽虛濕氣重，可通過飲食調理、中藥治療、運動鍛煉、生活習慣改善及中醫理療等方法來綜合調理。 1.飲食調理：多吃溫熱、健脾益腎的食物，如羊肉、核桃、芡實、山藥等，避免生冷、油膩食物。 2.中藥治療：可選用金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等，這些藥物有溫補腎陽、健脾祛濕的作用。但用藥需遵醫囑。 3.運動鍛煉：適當進行如慢跑、瑜伽、太極拳等運動，有助于增強體質，促進氣血運行。 4.生活習慣改善：注意保暖，避免受寒，規律作息，保證充足睡眠。 5.中醫理療：如艾灸、拔罐等，可溫通經絡，祛濕散寒。 總之，女人脾腎陽虛濕氣重需要綜合調理，且治療過程可能較長，應保持耐心，堅持調理。同時，如有不適，及時就醫。
2024-12-16 00:51
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朱豫川
南京理工大學醫院
一級
心血管科
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可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取足三里、涌泉、關元、三陰交等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。
2015-12-06 18:37
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