尾骨疼痛伴小腿抽筋、腳心有涼氣，可能由缺鈣、局部損傷、腰椎疾病、神經受壓、血液循環不良等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子缺乏可導致肌肉興奮性增加，引起抽筋。日常可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，也可在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.局部損傷：尾骨部位受傷或長期受壓，會引發疼痛和腫脹。需注意休息，避免久坐，必要時可進行熱敷、理療。 3.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經，導致尾骨疼痛和小腿抽筋。可通過腰椎牽引、按摩等方式緩解，嚴重時可能需要手術。 4.神經受壓：坐骨神經受壓會出現相關癥狀。應避免彎腰搬重物，可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等。 5.血液循環不良：寒冷、血管病變等可影響血液循環，導致癥狀出現。注意保暖，適度運動，促進血液循環。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血鈣測定、腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，根據你所說的情況，往往是有脊椎病的情況引起的常見的。如腰椎間盤突出、尾椎炎的情況引起的。此種情況往往是做拍片檢查的。看一下情況治療的。一般多是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。

建議素食，肉生痰魚生火，肉魚不利于健康。氣血兩虛,可以艾灸關元穴氣海穴補陽氣，艾絨泡腳，能緩解病情艾灸次數至少一天三次，身體抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力。另外可以去針灸科針灸治療，可以到中醫科開中藥內服。針灸最好，無副作用，