從小遇到考試或大事就緊張，手不自主哆嗦，可能與性格特質、心理因素、神經調節、激素變化、遺傳因素等有關。 1.性格特質：有些人天生性格較為敏感、內向，在面對壓力時容易緊張。 2.心理因素：如過往的不良經歷、過高的自我要求等，會加重心理負擔，導致緊張。 3.神經調節：人體的自主神經系統失衡，可能影響肌肉的控制，引起手抖。 4.激素變化：緊張時，體內腎上腺素等激素分泌增加，可能引發肌肉顫抖。 5.遺傳因素：部分人可能因遺傳，存在易緊張、手抖的傾向。 總之，這種情況較為常見，不必過度擔憂。可通過調整心態、增強自信、適當運動等方式改善。若癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫，在醫生指導下進行專業治療。

你好，這種情況屬于心理因素導致，建議放松心情，不要緊張，一般不必服用藥物治療。

由于自幼的成長環境，缺乏相應的獨立處理問題的能力。客觀的分析自己，發現自己的優缺點，積極適當的行動，小事做起，每天進步一點點！慢慢就好了。