曬干的苦瓜泡茶喝具有一定的益處，如清熱降火、輔助降糖、促進消化、美容養顏、增強免疫力等。但也可能存在一些副作用，如可能導致脾胃虛寒、引起低血糖反應、影響營養吸收等。 1.清熱降火：苦瓜性涼，能清除體內熱毒，緩解燥熱、口干舌燥等癥狀。 2.輔助降糖：含有類似胰島素的物質，有助于調節血糖水平，但不能替代降糖藥物。 3.促進消化：刺激胃液分泌，增強胃腸道蠕動，改善消化不良。 4.美容養顏：豐富的維生素 C 等抗氧化物質，能減少自由基對皮膚的損害。 5.增強免疫力：所含營養成分有助于提高身體的抵抗力。 6.可能的副作用： 脾胃虛寒：寒性體質者飲用過多，可能加重脾胃虛寒癥狀，如腹痛、腹瀉。 低血糖反應：糖尿病患者過量飲用，可能引起低血糖。 影響營養吸收：長期大量飲用可能影響某些營養成分的吸收。 總體來說，適量飲用曬干的苦瓜茶對身體有益，但特殊人群如寒性體質者、糖尿病患者等需謹慎。如有身體不適，應及時就醫。

功效是清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老，但是，寒性體質或者胃不好的盡量少吃，容易苦寒敗胃。但是苦瓜由于本身性寒，如果是胃寒的人最好少吃，平時吃苦瓜泡茶還可以降血糖、降血脂、預防骨質疏松、抗腫瘤、提高人體免疫力的作用。

健康指導：功效是清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老，平時吃苦瓜泡茶還可以降血糖、降血脂、預防骨質疏松、抗腫瘤、提高人體免疫力的作用。但是，寒性體質或者胃不好的盡量少吃，容易苦寒敗胃。