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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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脫發(fā)的預(yù)防和治療需綜合考慮多種因素,包括生活習(xí)慣、飲食、精神狀態(tài)、疾病影響和正確護(hù)理等。 1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免長期熬夜。長期熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響頭發(fā)正常生長周期。 2.飲食:均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)缺乏會(huì)使頭發(fā)缺乏必要的養(yǎng)分。 3.精神狀態(tài):減輕壓力,保持良好心態(tài),避免焦慮、緊張。精神壓力過大易引發(fā)脫發(fā)。 4.疾病影響:積極治療可能導(dǎo)致脫發(fā)的疾病,如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等。這些疾病若不控制,會(huì)影響毛囊健康。 5.正確護(hù)理:選擇合適的洗發(fā)水,避免頻繁燙染,洗頭時(shí)水溫適中,輕柔按摩頭皮。錯(cuò)誤的護(hù)理方式可能損傷毛囊。 總之,預(yù)防和治療脫發(fā)需要從多個(gè)方面入手,持之以恒。若脫發(fā)嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-13 08:16
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,掉頭發(fā)的原因有很多,燙發(fā),染發(fā),拉直等都有可能導(dǎo)致掉發(fā)。還有脂溢性脫發(fā)、血虛、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),需要對(duì)癥治療。建議:多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動(dòng)物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.
2015-12-06 02:55
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好;脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),不要盲目用藥,建議對(duì)癥治療為佳。另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。祝你健康。
2015-12-06 02:39
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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脫發(fā)多是因?yàn)榘l(fā)根有失所養(yǎng),只是發(fā)根枯竭,所以才會(huì)掉的比較厲害,關(guān)系還是因?yàn)闅庋倪\(yùn)行和營養(yǎng)不足導(dǎo)致的治療的話,建議你服用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊和桂附地黃丸來治療一段時(shí)間,另外,用黑芝麻,首烏,生姜煎藥,洗完頭后,揉按頭皮部,也可以促使頭發(fā)的生長。
2015-12-05 19:16
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好脫發(fā)原因很多一種是營養(yǎng)不良,導(dǎo)致頭發(fā)的生長環(huán)境遭到破壞;一種是用腦過度,經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事經(jīng)常精神過于緊張。平常可以:一、可以再掉發(fā)嚴(yán)重的地方用生姜擦一擦可以促進(jìn)頭發(fā)生長;二、飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)吃一些硬殼類食物,多吃些黑芝麻、水果和蔬菜,少吃含糖量高及油膩的食物;三、注意充足的睡眠,不要熬夜;四、注意保持心理健康,不要有過多的壓力;五、減少對(duì)頭發(fā)的傷害,少燙少染少拉直少吹風(fēng),洗頭梳頭的次數(shù)不宜過多,洗頭時(shí)的水溫不宜過高,時(shí)間不宜過長。
2015-12-05 19:15
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