38 歲女性清晨腰酸痛起床難，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統結石、床墊不合適等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間的腰部勞累或姿勢不當，導致腰部肌肉損傷，產生酸痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，壓迫神經，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等。 3.盆腔炎：盆腔的炎癥刺激，會導致腰部酸痛，還可能有下腹墜脹、白帶異常等表現。需使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 4.泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統，可引起腰部疼痛，疼痛可能較為劇烈。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，大的結石可能需要手術或體外碎石。 5.床墊不合適：過軟或過硬的床墊不能對腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉緊張，產生酸痛。更換合適的床墊有助于改善。 總之，導致清晨腰酸痛起床難的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你現在的情況主要考慮是婦科炎癥，腰肌勞損或是腰椎疾病等導致的現在注意休息，最好不要做重體力活，同時可以進行局部熱敷和按摩，建議最好及早的去醫院做B超和腰椎CT檢查進行確診病因對癥治療。